| Imagen ilustrativa que muestra una sesión de terapia infantil [ 👇 ] o una actividad educativa centrada en la inteligencia emocional
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La meta cuando hablamos de la crianza adecuada es llegar a preparar a nuestros hijos e hijas para que sobrevivan de forma independiente en la edad adulta. Para que lleguen a ser autosuficientes, no solamente desde el punto de vista económico, sino también intelectual y psicológico.
| La sociedad, la religión, la familia, la cultura, los amigos, la ideología, muchas veces te someten a un asfixiante «DEBERÍAS...» Acá "«sugerencias»" para afrontarlo y superarlo / Pero: Consulta el especialista para el diagnóstico y tratamiento pertinente y oportuno. 👀
La distorsión cognitiva del "debe" o "debería" [🏹] afecta la autoestima al imponer reglas rígidas y expectativas poco realistas sobre uno mismo. Cuando no se cumplen estas autoexigencias, se generan sentimientos de culpa, insuficiencia y frustración, lo que fomenta una mentalidad crítica y una percepción negativa de la propia valía.
